Continua após publicidade Pós-Graduação Dicas de como conciliar trabalho e pós-graduação Conversar com o chefe, organizar a rotina e dedicar um tempo para exercícios físicos são pontos fundamentais Por Ana Carla Bermúdez Atualizado em 16 Maio 2017, 13h30 - Publicado em 25 Maio 2016, 08h05 (/) 1/9 Mesmo sabendo que fazer uma pós-graduação pode ser uma ótima maneira de impulsionar a carreira profissional, muitos acabam desistindo dessa ideia por medo de não dar conta das exigências em meio à rotina do trabalho. No entanto, tudo pode ser resolvido com um pouco de planejamento - veja, a seguir, algumas dicas de como conciliar as obrigações e tarefas da pós e do emprego. (Imagem: iStock) ()2/9 Existem, basicamente, dois tipos de pós: stricto sensu (mestrados e doutorados) e lato sensu (especializações e MBAs). Apesar de ambas as modalidades demandarem certa dedicação dos alunos, é preciso analisar qual se encaixa melhor às suas necessidades e também à sua disponibilidade. (Imagem: iStock) (istock/iStock)3/9 Para José Vicente B. Cordeiro, diretor de pós-graduação da FAE Business School, um mestrado ou doutorado exigirá mais flexibilidade de quem trabalha oito horas por dia. 'A demanda de pesquisa, trabalhos e leituras será bastante intensa ao longo da maior parte do curso de mestrado ou doutorado', afirma. Isso porque os cursos stricto sensu exigem do aluno um maior aprofundamento no estudo, pois possuem uma vertente mais acadêmica, ligada à pesquisa. (Imagem: iStock) (iStock/iStock)4/9 Já os cursos lato sensu, apesar de serem menos aprofundados que os stricto sensu, têm a vantagem da aplicação imediata do conteúdo: não são raras as possibilidades de se poder realizar parte dos trabalhos da pós com base nos problemas vistos no dia a dia do emprego. (Imagem: iStock) (istock/iStock)5/9 Conversar com o chefe antes e durante a realização da pós é essencial. Assim, possíveis conflitos podem ser evitados e muito provavelmente o aluno terá a possibilidade de fazer trabalhos da pós sobre situações ou processos da própria empresa. 'O ideal é que o chefe tenha sido consultado e inclusive participado da escolha da pós do subordinado', afirma Cordeiro, que acrescenta: 'com isso, o chefe perceberá que está ganhando com a pós do funcionário, tornando-se mais flexível'. (Imagem: iStock) (istock/iStock)6/9 Para dar conta de todas as tarefas, você pode criar um plano de estudos que organize sua agenda de leituras e trabalhos da pós. Esse plano de estudos pode ser semanal ou quinzenal, de acordo com a sua rotina e disponibilidade. O importante é que você estabeleça para si mesmo certos prazos - assim, você não acumulará longos períodos sem realizar as leituras e tarefas exigidas pela pós. (Imagem: iStock) ()7/9 Além de reservar tempo para os estudos e para as obrigações do trabalho, é preciso pensar também na saúde mental e física. Busque dedicar um tempo equilibrado para atividades físicas e culturais, já que elas fazem com que você se sinta mais disposto e criativo. (Imagem: iStock) ()8/9 É bastante fácil pensar que dá para fazer depois o que poderia ser feito agora. No entanto, essa ideia geralmente acaba resultando em um trabalho mal feito e às pressas. Por isso, Cordeiro ressalta: 'programe para a frente apenas as atividades que não podem ser feitas no momento em que a demanda por elas aparece.' (Imagem: iStock) ()9/9 Para evitar a procrastinação e também para impulsionar o seu rendimento, você pode fazer uso de métodos de produtividade como a técnica Pomodoro, por exemplo. Ela consiste em determinar curtos intervalos de tempo de dedicação exclusiva a uma tarefa, sempre com pausas entre cada ciclo. Clique no 'Leia mais' para saber mais sobre esse e outros métodos. (Imagem: iStock) () Publicidade Mais lidas1Estudo “Chucro” ou “xucro”: qual é o certo?2Estudo “Fluorescente” ou “fosforescente”: qual é o certo?3Enem Seis meses para o Enem: veja como fazer seu plano de estudos4Notícia Como tirar o título de eleitor online, passo a passo5Estudo “Supérfluo” ou “supérfulo”: qual é o jeito certo? Publicidade