O livro indicado por Felca que ajuda a entender o vício nas redes sociais
"Dopamina: a molécula do desejo" mostra como mecanismos de sobrevivência podem ser destrutivos em uma sociedade com excesso de estímulos
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O criador de conteúdo Felca ganhou projeção nacional nas últimas semanas ao denunciar a exposição de crianças e adolescentes nas redes sociais. Para produzir o vídeo intitulado “adultização” o influencer realizou uma extensa pesquisa – que envolveu, entre outras coisas, a leitura do livro “Dopamina: a molécula do desejo”, dos autores Daniel Z. Lieberman e Michael E. Long. Segundo Felca, esta foi uma das obras que despertou seu olhar crítico a respeito do problema.
O livro fala sobre a dopamina, neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos – inclusive o vício na redes sociais.
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A poderosa dopamina e seu papel na vida humana
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“Dopamina: a molécula do desejo” apresenta uma análise ampla e acessível do papel da dopamina no comportamento humano, indo além da ideia comum de que se trata apenas da “substância do prazer”. Lieberman e Long mostram que a dopamina funciona, sobretudo, como motor de expectativa, motivação e busca.
O livro oferece explicações neurofisiológicas pontuais, suficientes para contextualizar o leitor leigo, sem tornar a leitura técnica ou cansativa. A estrutura em “escada de conhecimento” faz cada capítulo preparar o terreno para o seguinte, o que facilita a compreensão progressiva dos conceitos e sustenta o interesse até o fim.
Os autores relacionam a dopamina a amor, drogas, criatividade, política e progresso, discutindo como esse neurotransmissor altera percepções para o bem e para o mal. Há espaço para evidências e testes, que ilustram de forma concreta como a dopamina participa das experiências de busca, dos erros de previsão de recompensa e das respostas do organismo diante de ganho e prejuízo.
A obra também aborda transtornos como TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade), esquizofrenia e dependências para mostrar os efeitos do excesso ou da falta de dopamina.
Em paralelo, surge uma crítica direta à cultura do “mais e mais”. Lieberman e Long detalham como a indústria do consumo aciona, diariamente, mecanismos biológicos ligados à dopamina para estender desejos e expectativas, alimentando ciclos de compulsão.
O cenário ideal, reforça o livro, é o equilíbrio: reconhecer a origem de decisões quase automáticas é passo importante para autoconhecimento, reprogramação de hábitos e tomada de decisões mais conscientes, com impacto individual e coletivo.
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Dopamina: a molécula do desejo
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