7 hábitos que prejudicam a sua memória

Assistir às aulas é importante, estudar em casa é essencial, revisar é indispensável. Mas de que adianta tudo isso se, por mais que tente, você não consegue memorizar grande parte do conteúdo? Esquecer alguns fatos é completamente normal e faz parte do processo de armazenamento de informações do cérebro, mas há grandes chances de você ter adquirido alguns hábitos “banais” que podem diminuir a sua capacidade de memorizar novos dados.

Conheça sete desses hábitos abaixo. Mas atenção: se o seu caso de perda de memória for grave, é importante consultar um médico.